Una nueva profesión... que estoy a punto de patentar, quiero ser como esas pequeñas cadenas proteicas que nos hacen la vida más saludable, más amena, bueno quiero decir... que serlo serlo... "de más mayor o en otra vida", ahora lo que quiero es muchas muchas de ellas, hasta se podría decir que ésto si que lo ambiciono, (espero que no haya ningún químico o farmaceutico por aquí, que me copie la idea y la venda en pastillas o supositorios, pero lo tiene claro porque son de lo más naturales y podemos segregarlas todos sin ningún esfuerzo).

Después de leer un artículo sobre las endorfinas,  dicho sea que se me han subido a la cabeza cómo burbujitas, para los que no sepan que es;  algo que puede ser perfectamente posible  que yo sea la penúltima en el mundo, porque estadísticamente siempre hay algun@ que no sepa, os voy a revelar el gran hallazgo de su existencia y su importancia, aunque su existencia està ahí, sin que las visualicemos:

¿Qué son las endorfinas?

Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la medula espinal y del torrente sanguíneo. Son opiacios naturales del organismo que pueden ser hasta 20 veces más potentes que los medicamentos contra el dolor que se venden a las farmacias. Las actividades como escuchar música, bailar, hacerse un baño, andar, quedar con los amigos.. hacen aumentar los niveles de endorfinas.

La Mente del cuerpo (Inteligencia Corporal) produce como mínimo 20 tipos diferentes de endorfinas, que se almacenan principalmente en el Hipotálamo. Tienen un rol muy importante en la recuperación y tienen funciones esenciales para la salud:

• promueven la calma 
• crean un estado de bienestar
• mejoran el humor
• reducen el dolor
• ralentizan el proceso de envejecimiento
• potencian las funciones del sistema inmunitario
• reducen la presión sanguínea
• contrarrestan los niveles elevados de adrenalina asociados a l’ansiedad
• ayudan a reducir los síntomas, puesto que "la Mente del cuerpo" nota que la persona está haciendo caso a la necesidad de más (no menos) satisfacción emocional.
• Demuestran a la Mente que la reducción de los síntomas es posible- y la recuperación también.
  

Hay actividades bien conocidas que aumentan los niveles de endorfinas cómo pueden ser; comer chocolate, tomar el sol, hacerse masajes, la meditación, yoga, bailar, cantar, escuchar música, ejercicios respiratorios, correr, ir en bicicleta o nadar, y .... piiiiiii.

Una de las razones porque el hecho de jugar “” es tan importante, es porque sólo dedicar un rato a pasarlo bien ya hace aumentar los niveles de endorfinas. Sonrisa, risa, hacer el tonto con amigos ya es saludable porque sí. Es hora de perder el tiempo haciendo el tonto, jugando.... como los niños saben hacer.

Los tratamientos complementarios que están atados al aumento de endorfinas pueden ser la acupuntura, el masaje, hidroterapia, reiki, baños de vapor o saunas.

El paciente debe tener claro que la razón de hacer estos tratamientos no es eliminar los síntomas sino iniciar actividades dónde los síntomas no son necesarios.  Las endorfinas son también estimulantes. Cuando los atletas experimentan una liberación de endorfinas sienten que pueden todavía más, como si los hubieran inyectado energía. Pasa el mismo en la recuperación de pacientes. Cuando más hacen actividades de este tipo, más capaces se sienten de hacer más. Y así empieza un círculo dónde se hacen más actividades, dónde se aumenta la confianza, se renuevan las energías, y se devuelve hacia un estado de salud óptimo.

Lo dicho!!!! hay que generarlas, hacer las cosas que os gustan y... a crear endorfinas!!!!

(tod@s lo sabíamos, pero ... ahora por lo menos yo,  sé algo más, lo que más me ha gustado es eso de " hacer el tonto con los amigos", jajajajajaja, tengo hasta permiso porque  está hasta indicado, y no hace falta estar fastidiado para hacerlo).

¿Rara la pregunta de la pequeña o ... muy acertada?, cuando le dijo: -¿ y por qué, no se puede entrar con camiseta de tirantes, si aquí las estatuas están sin ropa?.- (En otros tiempos ciertamente la madre le hubiera tenido que tapar los ojos por pecar mirando).

Ummm, difícil de responder- pensó la madre- que seguía con la cara traspuesta,  le dijo: -eran otros tiempos.... (¿¡ambigüedades!?) -y  sin poder articular argumentos válidos a su mismo entendimiento,  ella seguía paseando boquiabierta, mientras se decía:  Si... parece "El interviu" en las páginas centrales, desde luego la anatomía humana la tienen bastante bien estudiada , sobretodo la del género masculino, ¿eran metrosexuales en esos tiempos? como una de esas frases que no sabes de donde viene, ni que quería decir, se decía: -desde luego no tienen ni un pelo de tontos.

La más grande Basílica que habían visto nunca, ocupaba un país entero de ancho, largo y de alto, y no era broma o una exageración, era así, tal cual.

El suelo de mármol les envolvía llegaba hasta cualquier rincón, con dibujos de colores y formas majestuosas, salas y salas, kilómetros de pasillos y pasillos  enormes paredes vestidas como nunca imaginó con millones de pinturas y exquisitos adornos y piedras preciosas, entre tanta indescriptible belleza le podría... hasta dar la fiebre del oro.   Si existía el infinito, allí estaba la mejor aproximación,  gigantescas estatuas,  museos sin fin, de coches y carrozas, de reliquias egipcias, de pinturas famosísimas, como obras de Rafael o Michelangelo y tantísimos otros que no le dio tiempo a ver.  Si alguien había encontrado un tesoro incalculable... eran ellos, y desde luego y sin lugar a dudas ese era el pais del tesoro, pero claro ¿por qué repartirlo? si otros no lo hacen.

Estaba anonadada, era más que una deidad, pero... también podríamos decir extremadamente ostentoso, ¿dónde estaba la austeridad, el compartir, el ayudar a otros?, ¿cómo se podía predicar tanto... sin el ejemplo?, ¿y qué diría Jesús si levantara la cabeza?, creo que les caería un "broncón" de miedo, y les diría  que no entendieron nada, o que la información facilitada se desvirtuó por el camino de los tiempos acumulando tesoros, dando lugar a interpretaciones diferentes, y desde luego dimitiría como jefe si tuviera opción a decir algo más. ¿Pero es que eso no lo veían los fieles?, ahora sabía porque algún día había dicho que era atea, realmente en el fondo no lo era, lo que había querido decir era que  no se sentía católica, ahora seguro que había dejado de ser por convicción y ya lo podía decir sin ningún tipo de remordimiento, ni sentir que cometía ningún tipo de sacrilegio, en cuanto vio la cúpula central de mosaicos de oro, cuando veía los miles de regalos de reyes u otros pudientes,  cuando veía las numerosas tiendas allí dentro mismo vendiendo sus productos, allí mismo dejó de serlo para siempre, se le revolvían las tripas, y simplemente se dio cuenta que estaba visitando una de las empresas más importantes del mundo, sólo eso, y efectivamente, no era microsoft, a estos seguro que no les multaban por tener más de la cuenta y por supuesto que entre ellos se podían quitar los pecados unos a otros con unas cuantas oraciones... salvados estaban o de todas maneras estaban salvados.

Se podían hacer fotos en casi todas las salas, pero no a alguna de sus salas o capillas más famosas, porque después nadie se quedaría con los pósters, libros, calendarios, u otros  centenares de posibles recuerdos... ¿hummmm... serían por los derechos de autor?. 

Con una sala de esas podrían mantener a tanta cantidad de gente,  o cobijar a miles de indigentes, tantas posibles opciones para ayuda, pero no veía de ninguna manera que ese fuera el objetivo principal de todo aquello, una tapadera como otra cualquiera, perfectamente podrían  pasar sin un trajecito de Prada como casi todos los demás paseantes y que no les hacen falta, pero no sin un trajecito de bellísimas piedras preciosas y demás complementos, otros, pero en definitiva complementos que no pueden pasar sin ellos.

Al final pensó que seguramente ir al cielo no era lo más conveniente, que prefería seguir siendo relativamente buena persona en la tierra, y sin pedir cielitos lindos.

Esperaros un poquito...

PeorEsNada.com

Y... una recomendación, no tomeis mucho el sol...

PeorEsNada.com

Querido amigo, Querida amiga,

Alrededor del próximo día 12 de agosto dos jóvenes iraníes, Behnoud y Mohammad, de 20 y 21 años, pueden ser ejecutados. Probablemente serán colgados de una grúa. Fueron condenados a pena de muerte por delitos cometidos cuando eran menores de edad.

Irán es el país que más menores ejecuta, en contra de sus compromisos internacionales y del derecho internacional. Sin embargo, ya se ha conseguido incluso el perdón de otros sentenciados, como recientemente en el caso de Saeed Jazee.

Poder salvar las vidas de Mohammad y Behnoud es cuestión de muy poco tiempo, pero si actuamos juntos podemos lograrlo. Por eso te pido dos cosas:

* Firma para salvar a Behnoud y a Mohammad

* Reenvía este mensaje a tus contactos

En nombre de Behnoud y Mohammad, recibe nuestro más sincero agradecimiento,

Esteban Beltrán
Director – Amnistía Internacional
Sección Española

-Trella, dice:

San Ibérico bendito,

te pido una cosilla hoy, deja que salga la Wendys en presencia del Paco; por favor te lo pido, es que  sabes... está "acojonao" que me tiene más respeto que a mi prima la de zumosol.

Sant Ibérico, dice:

No, no, no puede ser, ya sabes que nooooooo.

-Trella, dice:

Ya seeeeeeeeé, que es pedir mucho,  que la Wendys no sale de su cascarón así como así, lo sé, lo sé, que  le cuesta su tiempo de adaptación a nadar sin flotador por aguas nuevas, que se muestra muy tímida y distante, pero ¡hombre! haz una excepción, que se va pronto, una ayudita, porfa!!.

- San Ibérico, dice:

¡QUÉ TE HE DICHO QUE NO!

- Trella, dice:

¿Pero... por qué noooo?

- San Ibérico contesta:

¡Porque, NO, y no hay más que hablar!.

Ya sabes que te lo tengo dicho, no hables con extraños, pero... si hasta reconoce que fue él quien mató a Kennedy, y tu tan campante, ¡eres una trella inconsciente! pedirme estas cosas... te tengo dicho:  mira y observa primero, y después ya vereeeeeemos.

- Trella replica:

Ahh, yo eso de JFK me lo tomé a broma, entonces ¿era cierto? ¿que me dices? uffff, vaya lío que se va a armar.  Pero me estás cambiando el tema de nuevo, que importa sus hobbies ahora, aquí estamos hablando de otra cosa más importante.

Queeeeeeeé te digo que siiiiií....  que tienes que sacar a la Wendys, y que conste que no lo hago por mí,  sinó por no dejar mal a todas las polacas ibéricas,  ¿¡pero que imagen vamos a darle al mundo!?, ummmm... que va a decir que... sólo hablo en presencia de mi abogado y ateniéndome a la quinta enmienda (¿eso es de aquí? lo de la quinta enmienda o ¿he visto muchas americanadas?, bueno es igual, no te cambio el tema, que te lío más). 

¡Pero hombre, tu fijate! si hasta hemos silbado juntos algunas  cosillas,  eso de silbar une mucho, yo no silbo con cualquiera, ya sabes lo prudente que soy silbando, que no digo una palabra más alta que otra.

Vengaaaaa, San Iberiquito bonito mío, currucucú!!!! haz una excepción, ¿valeeeee? que no le va a dar tiempo a la Wendys sola en tan corto espacio que tiene a darle a la sin hueso y a decir las ocurrencias que se le pasan por la cabeza.

- San Ibérico cansado de chachara, se resigna:

Bueeeeeeeeeno trellita mía, que pesadita que estás hoy... haremos lo que podamos, yo no te prometo ningún milaaaaagro, pero algo podremos arreglar. Dale a la Wendys unas copitas de cava, con muchas burbujas, eso bastará para un primer momento, ya sabes, como le suben las burbujas, pero no le vayas a dar cava todos los días que se nos intoxica, y saldrá sola, ya verás, jajajaja.

- Trella ya muy contenta:

Gracias, gracias!!! San Iberiquito, muchas gracias.

 Ahhh!!!! ¿Estás ahí?, bueno… yo no estoy aquí, y espero que… mientras lees ésto  me esté tomando una caipiriña a la sombra de un cocotero con tres maromos abanicándome con pays-pays de plumas suaves y gigantes, muuuy despacio, con mi bikini de rayas de Ágata Ruiz de la “Playa”, eso… espero, a lo peor no me pasa, pero el no ya lo tengo, hay que ir por el sí.